Groene gordel

BELANGRIJKE VAARDIGHEDEN

  • Gordel knopen
  • Openingsceremonie training
  • Openingsceremonie wedstrijd

VALTECHNIEKEN

  • Ushiro ukemi
  • Yoko ukemi
  • Zempo kaiten 
  • Mai ukemi
  • Vallen als uke 

NAGE WAZA

Wat je al weet

 

  • Tsurikomi goshi
    tsurikomi goshi
  • Tai otoshi
    tai otoshi
  • Okuri ashi harai
    okuri ashi harai
  • De ashi harai
    de ashi harai
  • Harai goshi
    harai goshi
  • Uchi mata
    uchi mata

OSAEKOMI WAZA (houdgrepen)

Wat je al weet

Nieuwe houdgrepen

  • Ushiro kesa gatame
    ushiro kesa gatame
  • Makura kesa gatame
    makura kesa gatame
  • Kuzure kami shiho gatame
    kuzure kami shiho gatame

Meer weten? Zie: https://www.judovlaanderen.be/training/katame-waza-eric-veulemans-dvd-2017/ en http://kodokanjudoinstitute.org/en/